Immer wieder montags machen wir uns auf den Weg zu unserem blauen Himmel.

Ob in herausfordernden Zeiten oder einfach, um ganz bei dir zu sein: Wir bewegen uns mit der Frage „Was tut mir wirklich gut?“ Durch achtsame, dynamische Bewegung und bewussten Atem finden wir zu mehr Fokus und innerer Ruhe. Die Übungen werden individuell an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Wir nutzen unterstützende Hilfsmittel, damit du dich wohltuend bewegen und tief entspannen kannst. Du brauchst keine Yogaerfahrung. Komm einfach so, wie du bist.

Ein Viniyoga-Kurs für diese spannende und herausfordernde Lebensphase. Mit Körperübungen, bewusstem Atmen und Meditationen schaffen wir gemeinsam Raum zum Loslassen und Auftanken.