Die Brain Gym® - Methode ist ein von Paul E. und Gail E. Dennison entwickeltes Programm, das dich unterstützt, die Herausforderungen im Alltag und
Berufs- /Schulleben anzugehen und dich und deine Familie darin bestmöglich zu unterstützen.

Es geht darum, dich mit verschiedensten absichtsvollen Übungen und Bewegungen auf ein Ziel zu fokussieren, dich diesbezüglich neu zu organisieren, entspannter zu kommunizieren, deine Aufmerksamkeit zu steigern, deine Konzentration zu verbessern und deine Stressresistenz auszubauen.

Brain Gym® Übungen und Balancen unterstützen deine Selbstwahrnehmung und dienen dir dazu die Leichtigkeit des Lebens und des Lernens neu zu entdecken.

Brain Gym® 2 baut auf Brain Gym® 1 auf und vertieft, ergänzt und erweitert die Lerninhalte. In Brain Gym® 2 lernst du die weiteren 12 Brain Gym® Übungen kennen und wie sie dich im Alltag unterstützen können. Hierbei lernst du vor allem die Mittellinienbewegungen und die Längungsbewegungen kennen. 

Die neuen Brain Gym® Übungen unterstützen dich u.a. darin aus deinem Sehnen-Schutz-Reflex rauszukommen, so dass sich deine Muskeln, die sich für jeglichen Stress vorbereitet haben, um Kämpfen oder Flüchten zu können, die Möglichkeit bekommen sich zu entspannen.

In Brain Gym® 2 geht es um das Lernen mit dem ganzen Gehirn und dem ganzen Körper. Hierzu lernst du die drei Dimensionen des Lernens kennen, wie sie den drei Körper Mittellinien und dem Gehirn zugeordnet werden. Wir vertiefen die Dimension der Kommunikation aus Brain Gym® 1 und ergänzen diese um die Dimension der Organisation und des Verständnisses.

Wir schauen uns an, wie du dich bei deiner eigenen Organisation unterstützen kannst, wie deine Beziehungen und Gefühle hiermit reinspielen und wie du dich entspannter orientieren kannst. Außerdem schauen wir uns an, wie du dich unterstützen kannst, dich im Trubel des Alltags auf gewisse Aufgabenstellungen zu fokussieren und deine Aufmerksamkeit zu halten, um so in Bewegung zu bleiben und nicht handlungsunfähig zu werden und in eine Art Starre zu verfallen.

Am Ende des Brain Gym® 2 Kurses werden alle Lerninhalte in einer Balance zusammengefasst, um einen kompletten Überblick zu haben und sich selbst täglich im Alltag zu unterstützen. Ein hilfreiches Programm, um sich kompetenter im Alltag bei allen anstehenden Anforderungen zu fühlen und handlungsfähig zu bleiben.