Du suchst eine Trainingsform, welche effizient alle Aspekte deiner Muskulatur trainiert? Dann ist unser Outdoor – Funktional – Fitness genau das Richtige für dich. Ein Trainingsmix aus Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen bringt dich schnell wieder in Form und verbessert deine Muskelfunktionen auf allen Ebenen.

Das Training findet outdoor statt – egal bei welchem Wetter!

Inhalte:

-       aufeinander aufbauendes Krafttraining mit

-       kurzen Ausdauereinheiten

-       Koordinations- und Beweglichkeitsübungen

-       60 Minuten Power

Umfang: 5 Kurseinheiten 60 Minuten

Health-Points: 13

Mind. Teilnehmer: 8

Max. Teilnehmer: 12

Zielgruppe: Für unsere erfolgreich behandelten Patienten, welche wieder in die sportliche Belastung einsteigen wollen.