Lauftraining Donnerstag (Fortgeschrittenenkurs)
Fortgeschrittenenkurs
Sie sind bereits ein erfahrener Läufer / eine erfahrene Läuferin und möchten Ihre Technik, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit auf das nächste Level bringen? Im Fortgeschrittenenkurs betreiben wir Feintuning und bringen Sie auf Belastungen, die alleine meist nur schwer zu erreichen sind. Durch Intervalle, Bergsprints, Fahrtenspiele und Krafteinheiten verbessern Sie Ihre maximale Sauerstoffaufnahme, Schnelligkeit und somit Ihre läuferische Leistung.
- Donnerstag, 12:10-13:00 Uhr
Die Kleidung kann am Standort deponiert werden. Umkleide und Duschmöglichkeiten sind am Standort vorhanden (bei Bedarf bitte 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort eintreffen).
Bei Fragen kannst du dich gerne an uns wenden unter: am-bgm@bs.ch
Wir freuen uns auf Sie
Freundliche Grüsse,
Ihre Fachstelle für Arbeitsmedizin und
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ort der Durchführung:
Malzgasse 30 (GD-Standort)