Fortgeschrittenenkurs 🏃‍ 🏃 🏃

Sie sind bereits ein erfahrener Läufer / eine erfahrene Läuferin und möchten Ihre Technik, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit auf das nächste Level bringen? Im Fortgeschrittenenkurs betreiben wir Feintuning und bringen Sie auf Belastungen, die alleine meist nur schwer zu erreichen sind. Durch Intervalle, Bergsprints, Fahrtenspiele und Krafteinheiten verbessern Sie Ihre maximale Sauerstoffaufnahme, Schnelligkeit und somit Ihre läuferische Leistung.

 

• Mittwoch, 17:10-18:00 Uhr

Die Kleidung kann am Standort deponiert werden. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind am Standort vorhanden. In den Garderoben stehen Spinde zur Verfügung, in denen Wertsachen sicher eingeschlossen werden können. Bitte bei Bedarf 10 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort eintreffen.