Hier findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn Functional Training gilt als eines der fordernsten Trainingskonzepte der Welt. Auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen
und weniger Wiederholungen der Spaß am Functional Training vermittelt wird. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie
Kettlebell oder Langhantel und vielem mehr trainiert.